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什么是自我参照效应
发布日期: 2012-10-15 12:32:00

什么是自我参照效应

人如果无法逃脱自我中心主义,始终认为自己是一切的中心,那么也就不可能客观地对待事物。这衍生出一种“自我参照效应”——在接触外部的信息或者事情时,我们首先想到的是自己。

曾担任过美国总统、被誉为美国最出色的政治家之一的安德鲁•杰克逊,也无法逃离“自我参照效应”的影响。

妻子死后,杰克逊十分担心自己的健康状况,家中已有数人死于中风,因此他认定自己必会死于相同的症状,他在这种阴影下恐慌地生活。

一天,杰克逊正与一位年轻的姑娘下棋。突然他的手垂了下来,整个人看上去极为虚弱,脸色苍白,呼吸沉重。

他的朋友走到他身旁,杰克逊乏力地对朋友说:“我得了中风,整个右侧瘫痪了。”

“你是怎么知道的?”朋友问。

他答道:“因为刚才我在右腿上捏了几次,一点感觉也没有。”

“你刚才捏到的是我的腿。”下棋的那位姑娘说。

不要以为这种恐慌只会出现在一位老人身上,实际上它存在于我们每个人的身上,只不过表现形式与程度不同罢了,我们每个人都会受到“自我参照效应”的影响。

例如,在日常生活中,我们倾向于把那些与自己相关的信息或事物记忆得更牢固。因为在记忆过程中,这些事情或信息在头脑中被进行了精细加工,与头脑中已有的知识建立了更多的联系,与之相关的信息或事物也更容易被激活,回忆起来也就更容易。

但这种效应也有负面的影响。如医学院经常出现这种情况,每当老师解析一种病症时,学生总会很自然地想自己是否有类似的症状,如果恰巧有,便开始恐慌,猜疑自己是否已经病入膏肓,实际上很可能什么事都没有。

 

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